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FatBurn Watch
FatBurn Watch

FatBurn Watch

让你在 Apple Watch 上保持脂肪燃烧区间的心率提醒

Apple Watch watchOS 10+ iPhone iOS 17+
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About

概述

Apple Watch 实时监测你的目标区间（HRmax 的 60-70%）。 超过上限时通过振动、声音和屏幕提醒通知你，并将运动记录保存到 HealthKit。

Latest Versions

最新版本

  • iPhone 1.6 (版本号 110) 发布日期: 2026-06-27 ・ 最低系统: iOS 17+
  • Watch 1.6 (版本号 110) 发布日期: 2026-06-27 ・ 最低系统: watchOS 10+

App 端更新: 2026-07-10

What's New

更新内容

- 在 iPhone 上新增运动历史与预估脂肪燃烧量标签页（本周 / 本月 / 累计 + 月度图表）
- 将区间设置的 Direct bpm 模式统一为滑块 UI
- Direct bpm 初始值改为根据预估 HRmax 自动计算
- 精简个人资料界面，专注于选择 HRmax 推算公式（Fox / Tanaka）
截图

FatBurn Watch

在 Apple Watch 上追踪脂肪燃烧区间
在 Apple Watch 上追踪脂肪燃烧区间
实时显示心率区间与脂肪燃烧分数
实时显示心率区间与脂肪燃烧分数
超出区间时触感即时提醒
超出区间时触感即时提醒
通过 HRmax 个人资料进行个性化设置
通过 HRmax 个人资料进行个性化设置
Support

支持 / FAQ

需要使用帮助时，请先查看这里。

    1. 在 iPhone 上打开应用，输入年龄、性别、体重和 HRmax
    2. 设置您的目标区间（燃脂区间）和提醒灵敏度
    3. 在 Apple Watch 上启动应用并点按"开始"
    4. 心率会实时显示；当您超过阈值时，会收到触感、声音和屏幕上的提醒
    5. 点按"停止"即可将锻炼保存到 HealthKit

  • 用于实时读取心率、判断燃脂区间并保存锻炼。您可以随时在健康 → 数据来源，或设置 → 隐私与安全性 → 健康中更改权限。

  • 常用的估算方法：

    • 简易：220 − 年龄
    • Tanaka 公式（通常更准确）：208 − 0.7 × 年龄

    如果您有实测值，请使用实测值。应用中的数值仅作指导，并非医学建议。

    • Apple Watch 是否贴合地戴在手腕上？
    • 设置中是否允许了该应用的通知？
    • 是否开启了专注 / 勿扰模式？
    • 您的灵敏度（阈值 + 持续时间）是否与您的运动强度相匹配？
    • iPhone：iOS 17+
    • Apple Watch：watchOS 10+
    • iPhone 与 Apple Watch 必须已配对

  • 本应用不是医疗器械。 请勿用于诊断、治疗或预防。如有心脏方面的顾虑，请在运动前咨询医生。

  • 如果以上答复无法解决您的问题：

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